Tamuz Espacio Fitness, es un lugar destinado para ejercicios integrales. El emprendimiento abrió hace diez meses, en el Barrio Tres Cerritos, en Los Carolinos 97. Las consultas pueden realizarse a través del teléfono 387 4518886.
El emprendimiento trabaja con personas jóvenes y de la tercera edad. Sobre este último rango etario, el profesor resaltó que el objetivo principal del entrenamiento es la fuerza.
“Las personas de la tercera edad van perdiendo la musculatura que los ayuda a caminar, pararse y sentarse. Entonces necesita trabajar la fuerza”, explicó el propietario del Espacio Fitness, quien además se desempeña como profesor de Educación Física.
Entre los beneficios señaló, se encuentra fundamentalmente lograr una vida más independiente de los cuidados y la interacción con un grupo de personas que buscan el mismo objetivo.
En entrevista para La Columna NOA TV, de Canal 4 de Salta, Ortín detalló que los interesados pueden acceder a una clase sin cargo, para conocer el predio. “No tengan miedo ni vergüenza por lo que van a decir los demás, o por lo que van a pensar de ellos. Es un miedo habitual que tienen las personas”, expresó el profesor.
Clases de Yoga
Por su parte, Carla Cuenca, profesora de Yoga, también se desempeña en Tamuz, orientando en la práctica a sus alumnos con ejercicios integrales. Cuenca definió al Yoga como una práctica milenaria, que busca unir el cuerpo y la mente.
“Se trabaja con el cuerpo, con la meditación para buscar un bienestar general. Los beneficios son muchos, trabajamos la postura, la fuerza y la flexibilidad. También se busca reducir los dolores físicos, pero a nivel mental también, se reduce el estrés y la ansiedad. Esto se ve reflejado a nivel emocional”, describió.
Cuenca trabaja además con personas de la tercera edad, con quienes desarrolla la práctica de ejercicios de equilibrio y concentración. “Esto hace que disminuya el riesgo de caídas y los ayuda a descansar mejor”, analizó la profesora, y recomendó que el único requisito es tener ganas y animarse.
Entrevista completa: